Выбираем пульсометр для бега

Что нужно человеку, решившему с целью оздоровления заняться бегом? Спортивный костюм, кроссовки, а еще пульсометр, или монитор сердечного ритма, как его часто называют. Ведь измерение пульса спортсмена позволит правильно оценить и регулировать нагрузку во время тренировки.
На что обратить внимание при выборе пульсометра?
1. Специализация для определенного вида спорта
Пульсометры производят для многих видов спорта: для бега, фитнеса, плаванья, велогонок. Если вы занимаетесь бегом, выбирать нужно соответствующий аппарат. Некоторые модели имеют функцию "мультиспорт", но стоимость их от этого значительно повышается, а функции часто остаются невостребованными. Пульсометр нужно выбирать оптимальный, чтобы зря не переплачивать за функции, которые так и останутся невостребованными.
2. Передатчик частоты сердечных сокращений (ЧСС)
Как правило, крепится в районе солнечного сплетения. Лучше выбирать модель, в которой предусмотрено устранение наводок от других датчиков. Особенно это важно, если вы принимаете участие в массовых забегах или совершаете пробежки в компании. Крепится датчик гибким ремнем. Стоит обратить внимание на надежность креплений, а можно выбрать модель, где размер регулируется пряжками, а сам датчик одевается через голову.
3. Замена элементов питания
Лучше выбирать модель, в которой элементы питания можно заменить в домашних условиях, чтобы не зависеть от сервисного центра.
4. Удобство пользованием меню
Прикиньте, насколько удобно пользоваться операциями меню в процессе тренировки при разных темпах бега.
5. Синхронизация с ПК
Почти все модели производимых пульсометоров имеют эту программу. Это важно для проведения анализа и планирования дальнейших тренировок. Данные могут передаваться по проводному и беспроводному каналам.
Дополнительные функции пульсометров для бега:
6. GPS
Определение расстояния и скорости бега с последующим наложением на карту для анализа тренировки - подумайте, нужна ли вам эта функция, ведь она значительно повышает стоимость аппарата. К тому же страдает погрешностями.
7. Шагомер
Главное преимущество по сравнению с GPS - измерение расстояния в крытых помещениях. Для точности данных нужно использовать на трассах с ровной поверхностью.
Главный акцент при выборе пульсометра для бега - точность измерения частоты сердечных сокращений, без нее все остальные "навороты" совершенно бессмысленны.

pulsometr.ru