Силовые тренажеры: их разновидности, и какие подходят для домашних тренировок

Рано или поздно каждый спортсмен начинает использовать силовые тренажеры. Он подбирает только эффективные снаряды, исходя из того, какую имеет квалификацию и по направленности занятий. Давайте рассмотрим основные из них!

Станции ПРОФ

Речь идет о профессиональных станциях на свободных грузах. Их можно встретить в любом фитнес клубе, так как они позволяют качественно прорабатывать активные зоны. Благодаря тому, что штанга фиксируется в вертикальной плоскости, под определенным вектором концентрируется вся нагрузка. Таким образом, Вы легко направите все усилия на тренировку тех мускул, которые больше всего хотите задействовать. В основном станции используют в комплексе в другими силовыми снарядами.

Но также есть и грузоблочные станции. Они имеют сложные конструкцию, поэтому при помощи них можно прорабатывать различные участки тела, выполняя большее количество упражнений, чем на предыдущей модели. Есть возможность производить нагрузку весовыми стеками. Во многих интернет-магазинах Вы обнаружите хороший выбор спортивных тренажеров данного типа. Обратите внимание на продвинутые модели, обладающие звукоизолирующими муфтами.

Фитнес станции для дома

Домашняя фитнес станция – мечта каждого спортсмена и того, кто хочет привести свое тело в тонус. Складная конструкция, небольшие габариты и высокие функциональные возможности – все говорит о том, что станция поможет полностью заменить посещения в фитнес клубе и сэкономить себе массу времени и денег. Она объединяет в себе сразу несколько снарядов. Выбирайте, какая модель больше подойдет Вам: на свободных весах; комплексная станция; со стековой системой нагрузки.

Атлетические скамьи

Они представляют собой универсальные силовые снаряды для выполнения более 100 упражнений по бодибилдингу и фитнесу. Скамьи помещаются в любом помещении, при этом могут быть соединены со стойками, станциями свободного груза и подставками. Это не только силовые, но и фитнес тренажеры. От конструкции и надежности зависит и функциональность атлетической скамьи. Если Вам необходимо снизить нагрузку на спину при выполнении упражнений сидя, то для этого есть удобная ортопедическая посадка. Отличный вариант для любителей продолжительных тренировок.

Обязательно купите себе коврик для фитнеса, чтобы сочетать упражнения на скамье и йогу. Укомплектовывая свой личный фитнес-уголок, не забудьте приобрести и такие силовые аксессуары, как стойки, подставки, рукояти для тяг и приставки к станциям. Они придадут больше эффективности упражнениям. Например, позволяют выполнять жимы лежа с достаточно большим весом без какой-либо подстраховки. Приставки повышают функциональность фитнес станций, а рукояти для тяг необходимы для смещения вектора нагрузки на определенные мышцы при выполнении одного и того же упражнения. Высококачественные силовые тренажеры и дополнительные к ним аксессуары избавят Вас от необходимости тратить время на регулярные поездки в фитнес-клуб. Теперь Вы сможете заниматься в любое время и с комфортом!

www.fitness.sportiv.ru