«Чтоб стать мужчиной, мало им родиться…», или Добро пожаловать в горы

Группа в походе«Здесь вам не равнина, здесь климат иной, идут лавины одна за одной…» . Кому из вас не приходилось, слушая Владимира Семёновича, представлять себя мужественным покорителем вершин и перевалов, при взгляде на которого начинают громче стучать женские сердца.
Конечно, горный поход – это не прогулка по парку и даже не пробежка по утрам. Поход по Крыму или в Карпаты, даже если он не спортивный в полном смысле этого слова, а туристический – это поход в горы, а значит – преодоление трудностей. И уже поэтому, перед тем как отправиться в путь, каждый мужчина должен адекватно оценить свои силы. Но даже если полной уверенности в собственной силе и мощи нет, то причин отказываться от по-настоящему мужского отдыха нет. 

Просто, может быть, надо начать знакомство с горами не со сложного двухнедельного маршрута по Карпатам, а с трёхдневного уик-энда в Крыму –с пещерных городов или с Долины Привидений. 

А ещё в походе очень важно знать, что есть плечо, на которое можно опереться, всегда вовремя будет протянута рука помощи, ведь «мы в связке с тобой, в одной…». Знайте – кто-то рассчитывает именно на вас.

И будьте готовы к тому, что вам будет непросто: жарко в летнем Крыму, сыро в весенних Карпатах, станут болеть от напряжения мышцы, будет сниться горячая пенная ванна и даже каша с тушёнкой может надоесть. Поэтому ещё перед принятием окончательного решения ответьте себе честно: сможете ли пересилить обычную лень и необычную для вас усталость. Ведь правду говорят, что походом проверяется мужская выносливость и готовность к испытаниям. Но для полной уверенности в том, что к походу готовы, вы можете проверить себя и сами.

Допустим, вы собираетесь в поход в Крым по маршруту «Пещерные города». Уровень такого похода может называться Lite – лёгким, поскольку нагрузки в нём незначительные. В цикл подготовки к такому походу вы можете включить ежедневную пробежку не менее километра, подъём на 10 этаж без остановки и 20 приседаний.

Большинство предлагаемых маршрутов имеют уровень Normal – средний. Готовясь к походу, в ежедневную подготовку включите трёхкилометровую пробежку, подъём на 20 этаж и 40 приседаний.

Если же вы собираетесь в поход в Карпаты, да ещё зимой, и хотите выглядеть достойно, то придётся ежедневно пробегать не менее семи километров, на 20 этаж подниматься дважды и выполнять не меньше 60 приседаний.

Очень скоро вы почувствуете, как окрепли мышцы, перестанет «сбиваться» дыхание на подъёме и главное – вы ощутите в себе силы для любого перехода. 

Бывает, что туристы сходят с маршрута – это больно бьёт по самолюбию, поэтому лучше подготовиться и чувствовать себя в походе сильным, ловким, умелым и неутомимым, конечно.

Дело в том, что разбить группы на сильных и слабых получается не всегда, да и кто захочет быть в группе слабаков. Поэтому поход в Карпаты, к примеру, планируется так, чтобы преодолеть сложности могли и те, кто посильнее, и те, кто послабее (к слову - женщины ведь тоже любят походы). Сильные могут уйти вперёд, а затем подождать на привале отставших и менее прытких. В конце дня именно на сильных мужчин возлагается приготовление пищи, сбор дров и для костра и поход за водой. А женщины и те, кто послабее, просто могут посидеть у костра, набираясь сил для последующего перехода.

Конечно, поход в Крым или в Карпаты – это отдых, о суровой дисциплине речь как бы идти и не должна, поэтому общественные обязанности зависят и от желания каждого. Зато представьте себе, какими восторженными взглядами будут провожать вас женщины, видя перед собой сильного, неутомимого и неунывающего мужчину, у которого в руках всё спорится и который готов прийти на помощь в любую минуту.